Après 50 ans, votre corps a un plan

Le premier guide santé pensé pour la femme camerounaise après 50 ans. Préfacé par le Dr Audrey Nana, médecin diplômée de l'Université Setchenov de Moscou. Si vous lisez ces lignes, c'est probablement parce que… Vous avez plus de 50 ans. Vous regardez vos vieilles photos, et vous vous demandez où est passée la femme d'avant. Le pagne ne tombe plus comme avant. Le ventre s'est arrondi alors que vous avez toujours eu des hanches. Vous montez trois marches et vous êtes essoufflée. Et le pire dans tout ça ? Vous avez essayé. Vous avez vraiment essayé. La soupe au chou. Le citron à jeun. Sauter le dîner. Marcher chaque matin pendant un mois. Ce produit minceur que votre belle-sœur vous a juré miraculeux. Le « régime » que vous avez vu sur Facebook. Et à chaque fois, le même résultat : vous reprenez tout. Parfois même davantage. Vous commencez à vous dire que c'est peut-être vous le problème. Que votre corps « ne répond plus ». Que c'est l'âge, et qu'il faut accepter. Ce n'est pas vous le problème. Ce sont les solutions qui ne sont pas pensées pour vous. Comment ce livre est né Un livre clair. Simple. Pensé pour nous. Pendant des années, le Dr Audrey Nana — médecin noire camerounaise, formée à Setchenov (Moscou), la plus prestigieuse école de médecine de Russie — a vu défiler dans son cabinet des centaines de femmes comme vous. Des femmes qui avaient tout essayé. Des femmes qui repartaient avec une ordonnance, un régime imprimé en photocopie, et l'impression de ne pas avoir été vraiment comprises. Parce qu'aucun des programmes disponibles ne parlait de leur vie. De leurs plats. De leur marché. De leur budget. De leur réalité de femme camerounaise après 50 ans. Un jour, le Dr Nana a accepté de mettre ses années de consultations, ses observations, et ses meilleurs conseils au service d'un livre. Pas pour des Américaines qui mangent du quinoa. Pas pour des Européennes qui font du Pilates en salle. Pour vous. Une femme camerounaise. Avec votre ndolè du dimanche. Votre marché de Mokolo. Votre tontine. Votre famille à nourrir. Votre corps qui a changé. Et votre envie, profonde, de retrouver de l'énergie, de la santé, et la confiance d'avant. Ce livre, le voici. Ce que vous recevez Tout ça aujourd'hui pour 4 350 FCFA Le tome 1 complet 8 chapitres livrés progressivement sur WhatsApp, un toutes les 2 semaines pendant 16 semaines. Chaque chapitre court, illustré, conçu pour être lu sur smartphone. Accès au canal WhatsApp privé des lectrices Vous recevez les chapitres directement et restez en contact avec la communauté. Mot de bienvenue personnalisé du Dr Audrey Nana Bonus 1 — Plan d'action 7 jours Pour passer à l'action dès la première semaine, sans tout chambouler. Bonus 2 — Auto-évaluation 15 questions Pour comprendre où vous en êtes, en 5 minutes chrono. Bonus 3 — Tableau de suivi Pour mesurer vos progrès, semaine après semaine. Bonus 4 — Liste de courses adaptée au marché Quoi acheter, quoi éviter, quoi privilégier — adapté au marché camerounais. Bonus 5 — Les 10 règles d'or du Dr Nana Ses conseils personnels, en une page facile à imprimer et garder à portée de main. Valeur totale du pack Plus de 50 000 FCFA Votre prix aujourd'hui 4 350 FCFA L'expertise médicale Qui est le Dr Audrey Nana ? Photo Dr Audrey Nana À remplacer dans /public/dr-nana.jpg Dr Audrey Nana Médecin Médecin noire formée à Setchenov, Moscou — la plus prestigieuse école de médecine de Russie. Le Dr Nana exerce au Cameroun. Elle reçoit chaque semaine des femmes de plus de 50 ans, et elle a fait de leur santé sa spécialité. Elle a accepté de préfacer ce livre parce qu'elle est convaincue d'une chose simple : « Les femmes camerounaises de plus de 50 ans méritent qu'on leur parle dans leur langue, avec leurs plats, et avec respect. » — Dr Audrey Nana Vos questions, sans détour Ce que vous vous demandez probablement « Ce n'est pas encore un énième livre régime ? » Non. Et c'est exactement pour cela qu'il existe. Ce livre ne vous interdira rien. Pas de soupe au chou, pas de citron à jeun, pas de produits importés à 25 000 FCFA la boîte. Il vous expliquera pourquoi votre corps a changé après 50 ans, et comment l'accompagner intelligemment, en gardant ce qui fait votre vie : votre cuisine, votre marché, votre famille, vos habitudes. « 4 350 FCFA, c'est cher pour un livre. » Vous avez raison de vous poser la question. Demandez-vous plutôt : combien avez-vous déjà dépensé en produits minceurs, en thés détox, en compléments alimentaires qui n'ont rien donné ? 4 350 FCFA, c'est moins qu'un seul produit minceur dans la pharmacie. Et surtout : c'est le prix de pré-vente. Dès demain, ce livre passera à 50 000 FCFA. « Et si je suis diabétique ? Et si j'ai de la tension ? » Le livre est pensé pour les personnes qui ont déjà « la tension » ou « le sucre ». Mais il ne remplace jamais votre médecin. Si vous suivez un traitement, continuez-le, et parlez à votre médecin avant tout changement majeur. Le livre vous donne les outils pour mieux comprendre votre corps — pas pour vous prescrire à votre place. « Comment je vais recevoir le livre ? » Tout passe par WhatsApp. Après votre paiement, vous recevez immédiatement le chapitre 1 sur votre WhatsApp. Puis un nouveau chapitre toutes les 2 semaines, jusqu'à la fin du livre. C'est simple. C'est pratique. Et vous gardez tout sur votre téléphone, accessible à tout moment. Vos questions Questions fréquentes À partir de quel âge ce livre est-il utile ? Est-ce qu'il y a des recettes dans le livre ? Et si je n'aime pas lire ? Je suis chrétienne / musulmane / sans religion. Est-ce que ce livre m'est destiné ? Comment je paye ? Mon mari peut-il aussi le lire ? Et après le tome 1 ? Une dernière chose Avant que vous ne fermiez cette page. Vous avez deux options. Option 1 Vous fermez cette page, et dans 6 mois, vous serez exactement au même point qu'aujourd'hui. Peut-être même un peu plus loin du miroir d'avant. Option 2 Vous prenez votre place. Vous recevez le chapitre 1 ce soir. Vous commencez à comprendre, doucement, ce qui se passe dans votre corps. Et dans 4 mois, à la fin du livre, vous regardez en arrière en vous disant : « Ah, c'est donc ça que je cherchais depuis tout ce temps. » Vous décidez. Télécharger le livre — 4 350 FCFA → Pré-vente exclusive — Réservé aux 200 premières lectrices